10.8 km | 01:11:22 | 06:37/km日期: 2020-07-29 20:48 - 總爬升: 385 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'19" / 09'03" / 04'53" / 09'08" / 05'42" / 08'08" / 04'32" / 04'18" / 08'30" / 04'36" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" (+04'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+04'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+03'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'29" (+04'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'03" (+04'46") | 771 / 10771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 118.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 09'03" | 00:15'22" |
| 3 | 04'53" | 00:20'15" |
| 4 | 09'08" | 00:29'23" |
| 5 | 05'42" | 00:35'05" |
| 6 | 08'08" | 00:43'13" |
| 7 | 04'32" | 00:47'45" |
| 8 | 04'18" | 00:52'03" |
| 9 | 08'30" | 01:00'33" |
| 10 | 04'36" | 01:05'09" |
| 10.8 | 09'03" | 01:12'08" |
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