7.9 km | 00:40:00 | 05:03/km日期: 2020-07-28 09:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'20" / 05'15" / 04'54" / 04'53" / 04'56" / 05'21" / 04'56" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'02") | 904 / 7904 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 114.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'15" | 00:10'35" |
| 3 | 04'54" | 00:15'29" |
| 4 | 04'53" | 00:20'22" |
| 5 | 04'56" | 00:25'18" |
| 6 | 05'21" | 00:30'39" |
| 7 | 04'56" | 00:35'35" |
| 7.9 | 04'54" | 00:40'01" |
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