9.1 km | 00:58:42 | 06:29/km日期: 2020-07-29 18:11 - 平均心率: 127 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 07'39" / 07'03" / 07'07" / 06'46" / 06'25" / 06'20" / 05'26" / 05'10" / 06'06" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'29" (+07'19") | 55 / 9055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 319.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'03" | 00:14'42" |
| 3 | 07'07" | 00:21'49" |
| 4 | 06'46" | 00:28'35" |
| 5 | 06'25" | 00:35'00" |
| 6 | 06'20" | 00:41'20" |
| 7 | 05'26" | 00:46'46" |
| 8 | 05'10" | 00:51'56" |
| 9 | 06'06" | 00:58'02" |
| 9.1 | 12'01" | 00:58'42" |
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