10.4 km | 02:20:46 | 13:29/km日期: 2020-07-27 17:57 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 12'55" / 11'27" / 13'08" / 13'39" / 11'06" / 10'04" / 24'42" / 11'57" / 11'51" / 10'47" / 18'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'15" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'26" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'07" (+03'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'39" (+03'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'05" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 24'42" (+14'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'56" (+01'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'51" (+01'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'47" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 20'27" (+10'23") | 431 / 10431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 213.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'55" | 00:12'55" |
| 2 | 11'27" | 00:24'22" |
| 3 | 13'08" | 00:37'30" |
| 4 | 13'39" | 00:51'09" |
| 5 | 11'06" | 01:02'15" |
| 6 | 10'04" | 01:12'19" |
| 7 | 24'42" | 01:37'01" |
| 8 | 11'57" | 01:48'58" |
| 9 | 11'51" | 02:00'49" |
| 10 | 10'47" | 02:11'36" |
| 10.4 | 18'39" | 02:19'39" |
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