5.5 km | 00:31:55 | 05:45/km日期: 2020-07-30 19:12 - 平均心率: 172 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'00" / 05'38" / 05'41" / 05'37" / 08'07" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'04") | 506 / 3506 |
| 5 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 4506 |
| 6 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 5506 |
| 7 | | 05'10" | 40 / 5546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
44.43 km 
MIZUNO WAVE Rider 累積 :
4964.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'38" | 00:11'38" |
| 3 | 05'41" | 00:17'19" |
| 4 | 05'37" | 00:22'56" |
| 5 | 08'07" | 00:31'03" |
| 5.5 | 05'31" | 00:34'04" |
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