6.7 km | 01:28:31 | 13:07/km日期: 2020-07-28 19:40 - 平均心率: 120 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 04'52" / 12'59" / 14'16" / 22'22" / 15'22" / 13'52" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" | 1601 / 1601 |
2 | | 17'32" (+12'51") | 4311 / 5912 |
3 | | 06'22" (+01'41") | 800 / 6712 |
4 | | 11'10" (+06'29") | 24 / 6737 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
76.51 km Adidas adizero Japan Boost 3 Wide G 累積 :
512.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 12'59" | 00:17'51" |
3 | 14'16" | 00:32'07" |
4 | 22'22" | 00:54'29" |
5 | 15'22" | 01:09'51" |
6 | 13'52" | 01:23'43" |
6.7 | 06'30" | 01:28'31" |