11.0 km | 01:33:28 | 08:29/km日期: 2020-07-25 05:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'16" / 11'05" / 09'45" / 08'00" / 10'36" / 17'05" / 12'38" / 06'51" / 07'48" / 07'44" / 08'36" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'36" (+04'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'04" (+10'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'47" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" (+01'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'35" (+02'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'35" (+07'19") | 6 / 11006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 31.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 11'05" | 00:17'21" |
| 3 | 09'45" | 00:27'06" |
| 4 | 08'00" | 00:35'06" |
| 5 | 10'36" | 00:45'42" |
| 6 | 17'05" | 01:02'47" |
| 7 | 12'38" | 01:15'25" |
| 8 | 06'51" | 01:22'16" |
| 9 | 07'48" | 01:30'04" |
| 10 | 07'44" | 01:37'48" |
| 11 | 08'36" | 01:46'24" |
| 11.0 | 13'33" | 01:46'29" |
展開計圈分析
留言 
