4.0 km | 00:22:05 | 05:28/km日期: 2020-07-27 20:05 - 平均心率: 158 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 3676 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 109 cm
Pace: 05'35" / 05'21" / 05'33" / 05'22" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 1000 | 168 / 105 |
| 2 | | 05'20" (+00'02") | 1001 / 2001 | 165 / 113 |
| 3 | | 05'33" (+00'15") | 1008 / 3009 | 163 / 110 |
| 4 | | 05'18" | 1000 / 4010 | 167 / 112 |
| 5 | | 07'10" (+01'52") | 30 / 4040 | 203 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 20.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'21" | 00:10'56" |
| 3 | 05'33" | 00:16'29" |
| 4 | 05'22" | 00:21'51" |
| 4.0 | 07'43" | 00:22'05" |
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