10.3 km | 00:51:52 | 05:00/km日期: 2020-07-30 18:47 - 平均心率: 172 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 9408 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 04'54" / 05'02" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 05'06" / 05'04" / 05'06" / 05'00" / 04'59" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" | 1009 / 1009 | 179 / 114 |
| 2 | | 04'58" (+00'06") | 1010 / 2019 | 181 / 110 |
| 3 | | 04'57" (+00'05") | 1008 / 3028 | 180 / 111 |
| 4 | | 04'59" (+00'07") | 1002 / 4030 | 180 / 110 |
| 5 | | 05'00" (+00'08") | 1009 / 5039 | 181 / 110 |
| 6 | | 05'01" (+00'09") | 1005 / 6045 | 181 / 109 |
| 7 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 7045 | 180 / 109 |
| 8 | | 05'05" (+00'13") | 1002 / 8048 | 180 / 108 |
| 9 | | 05'02" (+00'10") | 1006 / 9054 | 181 / 109 |
| 10 | | 04'56" (+00'04") | 1004 / 10058 | 184 / 109 |
| 11 | | 04'43" | 341 / 10400 | 183 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.82 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'02" | 00:09'56" |
| 3 | 05'00" | 00:14'56" |
| 4 | 05'00" | 00:19'56" |
| 5 | 05'00" | 00:24'56" |
| 6 | 05'06" | 00:30'02" |
| 7 | 05'04" | 00:35'06" |
| 8 | 05'06" | 00:40'12" |
| 9 | 05'00" | 00:45'12" |
| 10 | 04'59" | 00:50'11" |
| 10.3 | 04'55" | 00:51'52" |
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