7.6 km | 00:47:57 | 06:17/km日期: 2020-07-25 06:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 7864 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'21" / 06'21" / 06'22" / 06'24" / 06'18" / 06'23" / 06'10" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'10") | 1007 / 1007 | 164 / 95 |
2 | | 06'16" (+00'04") | 1004 / 2012 | 164 / 96 |
3 | | 06'20" (+00'08") | 1004 / 3017 | 164 / 95 |
4 | | 06'22" (+00'10") | 1004 / 4022 | 163 / 95 |
5 | | 06'18" (+00'06") | 1007 / 5030 | 163 / 97 |
6 | | 06'18" (+00'06") | 1003 / 6033 | 163 / 96 |
7 | | 06'12" | 1004 / 7038 | 163 / 98 |
8 | | 05'42" | 622 / 7660 | 165 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 214.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'21" | 00:12'42" |
3 | 06'22" | 00:19'04" |
4 | 06'24" | 00:25'28" |
5 | 06'18" | 00:31'46" |
6 | 06'23" | 00:38'09" |
7 | 06'10" | 00:44'19" |
7.6 | 05'50" | 00:47'57" |