7.2 km | 01:08:28 | 09:29/km日期: 2020-07-23 20:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 10'10" / 08'20" / 09'06" / 08'56" / 09'09" / 09'12" / 11'19" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'12" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'18" (+02'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'30" (+02'10") | 207 / 7207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 27.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 08'20" | 00:18'30" |
| 3 | 09'06" | 00:27'36" |
| 4 | 08'56" | 00:36'32" |
| 5 | 09'09" | 00:45'41" |
| 6 | 09'12" | 00:54'53" |
| 7 | 11'19" | 01:06'12" |
| 7.2 | 10'30" | 01:08'23" |
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