11.6 km | 02:12:04 | 11:21/km日期: 2020-07-24 05:25 - 平均心率: 118 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 31340 - 平均步頻: 237 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'17" / 10'29" / 10'18" / 10'46" / 10'52" / 10'49" / 10'50" / 10'51" / 11'33" / 11'46" / 14'45" / 12'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'12" (+01'01") | 1008 / 1008 | 249 / 35 |
| 2 | | 10'29" (+00'18") | 1007 / 2016 | 245 / 38 |
| 3 | | 10'11" | 1001 / 3017 | 238 / 41 |
| 4 | | 10'47" (+00'36") | 1006 / 4024 | 242 / 38 |
| 5 | | 10'45" (+00'34") | 1001 / 5025 | 240 / 38 |
| 6 | | 10'47" (+00'36") | 1002 / 6027 | 238 / 38 |
| 7 | | 10'49" (+00'38") | 1000 / 7028 | 237 / 38 |
| 8 | | 10'52" (+00'41") | 1006 / 8034 | 242 / 37 |
| 9 | | 11'31" (+01'20") | 1001 / 9036 | 241 / 35 |
| 10 | | 11'42" (+01'31") | 1004 / 10040 | 246 / 34 |
| 11 | | 14'42" (+04'31") | 1003 / 11044 | 198 / 34 |
| 12 | | 12'20" (+02'09") | 622 / 11666 | 239 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 230.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'17" | 00:11'17" |
| 2 | 10'29" | 00:21'46" |
| 3 | 10'18" | 00:32'04" |
| 4 | 10'46" | 00:42'50" |
| 5 | 10'52" | 00:53'42" |
| 6 | 10'49" | 01:04'31" |
| 7 | 10'50" | 01:15'21" |
| 8 | 10'51" | 01:26'12" |
| 9 | 11'33" | 01:37'45" |
| 10 | 11'46" | 01:49'31" |
| 11 | 14'45" | 02:04'16" |
| 11.6 | 12'32" | 02:12'04" |
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