高翔 2020/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

高翔新竹
ID 466306

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5.2 km | 00:39:07 | 07:27/km

日期: 2020-07-23 05:45 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'36" / 07'36" / 08'17" / 07'14" / 07'17" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'30"

1014 / 1014

2

07'44"

(14'20")

07'40" (+01'10")

1007 / 2021

3

08'16"

(22'36")

08'16" (+01'46")

999 / 3021

4

07'14"

(29'50")

07'11" (+00'41")

1005 / 4027

5

07'17"

(37'07")

07'18" (+00'48")

997 / 5024

6

01'35"

(38'42")

06'49" (+00'19")

231 / 5256

7月累積里程 : 35.87 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'36"	00:14'12"
3	08'17"	00:22'29"
4	07'14"	00:29'43"
5	07'17"	00:37'00"
5.3	06'37"	00:38'42"

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