李東發 2020/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

李東發基隆
ID 377072

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10.2 km | 01:33:36 | 09:12/km

日期: 2020-07-24 21:41 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'44" / 07'16" / 07'16" / 07'26" / 07'41" / 08'11" / 09'54" / 09'00" / 08'55" / 16'34" / 14'10" /

基本訓練

7月累積里程 : 39.39 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	07'16"	00:16'00"
3	07'16"	00:23'16"
4	07'26"	00:30'42"
5	07'41"	00:38'23"
6	08'11"	00:46'34"
7	09'54"	00:56'28"
8	09'00"	01:05'28"
9	08'55"	01:14'23"
10	16'34"	01:30'57"
10.3	06'47"	01:33'13"

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