9.8 km | 03:54:42 | 24:00/km日期: 2020-07-25 07:52 - 總爬升: 291 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 20788 - 平均步頻: 88 - 平均步幅: 47 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 18'12" / 30'28" / 32'13" / 20'45" / 30'21" / 17'52" / 26'23" / 27'15" / 12'54" / 14'34" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 18'24" (+03'29") | 1000 / 1000 | 109 / 49 |
| 2 | | 30'58" (+16'03") | 1000 / 2000 | 80 / 40 |
| 3 | | 35'27" (+20'32") | 1000 / 3000 | 70 / 40 |
| 4 | | 18'43" (+03'48") | 1000 / 4001 | 93 / 57 |
| 5 | | 31'16" (+16'21") | 1000 / 5001 | 84 / 37 |
| 6 | | 28'02" (+13'07") | 1000 / 6001 | 81 / 43 |
| 7 | | 23'19" (+08'24") | 1000 / 7001 | 69 / 61 |
| 8 | | 22'51" (+07'56") | 1001 / 8003 | 82 / 52 |
| 9 | | 14'55" | 1000 / 9004 | 127 / 52 |
| 10 | | 13'48" | 770 / 9774 | 156 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 213.22 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'12" | 00:18'12" |
| 2 | 30'28" | 00:48'40" |
| 3 | 32'13" | 01:20'53" |
| 4 | 20'45" | 01:41'38" |
| 5 | 30'21" | 02:11'59" |
| 6 | 17'52" | 02:29'51" |
| 7 | 26'23" | 02:56'14" |
| 8 | 27'15" | 03:23'29" |
| 9 | 12'54" | 03:36'23" |
| 10 | 14'34" | 03:50'57" |
| 9.8 | -16'-39" | 03:54'42" |
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