5.6 km | 00:40:52 | 07:17/km日期: 2020-07-23 18:40 - 平均心率: 136 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'02" / 08'14" / 07'10" / 07'02" / 06'40" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 600 / 5600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
155.52 km 
adidas adizero japan 累積 :
749.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'14" | 00:16'16" |
| 3 | 07'10" | 00:23'26" |
| 4 | 07'02" | 00:30'28" |
| 5 | 06'40" | 00:37'08" |
| 5.6 | 06'14" | 00:40'53" |
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