謝建德 2020/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

謝建德新北市
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6.3 km | 01:07:13 | 10:35/km

日期: 2020-07-23 20:19 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'02" / 08'31" / 11'27" / 07'56" / 09'33" / 10'02" / 30'34" /

基本訓練

7月累積里程 : 105.84 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	08'31"	00:17'33"
3	11'27"	00:29'00"
4	07'56"	00:36'56"
5	09'33"	00:46'29"
6	10'02"	00:56'31"
6.4	30'11"	01:07'13"

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