呂昌霖 2020/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

呂昌霖新北市
ID 502756

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5.7 km | 00:45:49 | 08:02/km

日期: 2020-07-28 20:07 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'54" / 07'53" / 08'18" / 08'19" / 08'46" / 08'15" /

基本訓練
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訓練!

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'53"	00:14'47"
3	08'18"	00:23'05"
4	08'19"	00:31'24"
5	08'46"	00:40'10"
5.7	08'14"	00:45'57"

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