5.1 km | 00:37:21 | 07:22/km日期: 2020-08-21 18:36 - 平均心率: 168 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 07'01" / 07'22" / 07'09" / 10'58" / 07'42" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'56" (+00'56") | 69 / 5069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
22.15 km BROOKS LAUNCH 5 累積 :
927.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'22" | 00:14'23" |
3 | 07'09" | 00:21'32" |
4 | 10'58" | 00:32'30" |
5 | 07'42" | 00:40'12" |
5.1 | 07'40" | 00:40'44" |