7.1 km | 01:18:23 | 10:59/km日期: 2020-07-23 17:47 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 12'02" / 11'37" / 10'46" / 11'40" / 06'10" / 09'30" / 16'30" / 14'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'18" (+06'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'36" (+05'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'45" (+04'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'40" (+05'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'29" (+03'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'33" (+07'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'28" (+15'18") | 131 / 7131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 213.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'02" | 00:12'02" |
| 2 | 11'37" | 00:23'39" |
| 3 | 10'46" | 00:34'25" |
| 4 | 11'40" | 00:46'05" |
| 5 | 06'10" | 00:52'15" |
| 6 | 09'30" | 01:01'45" |
| 7 | 16'30" | 01:18'15" |
| 7.1 | 14'12" | 01:20'07" |
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