戚亮亮（Joe) 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

戚亮亮（Joe) 屏東
ID 51070

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戚亮亮（Joe)

12.7 km | 01:24:20 | 06:39/km

日期: 2014-10-22 05:05 - 總爬升: 200 m - 地點: city - 天氣: sun - 卡路里: 844 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 07'39" / 06'36" / 06'48" / 06'56" / 06'45" / 06'42" / 06'18" / 06'04" / 06'42" / 06'32" / 05'49" / 06'33" / 07'16" /

漸入佳境！

10月累積里程 : 287.26 km

Android - Sony Ericsson LT26ii 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 呂明潤和其他 37 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'36"	00:14'15"
3	06'48"	00:21'03"
4	06'56"	00:27'59"
5	06'45"	00:34'44"
6	06'42"	00:41'26"
7	06'18"	00:47'44"
8	06'04"	00:53'48"
9	06'42"	01:00'30"
10	06'32"	01:07'02"
11	05'49"	01:12'51"
12	06'33"	01:19'24"
12.7	07'16"	01:24'20"

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