6.2 km | 00:34:27 | 05:31/km日期: 2020-07-21 19:18 - 平均心率: 181 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 04'15" / 04'13" / 08'37" / 04'14" / 05'38" / 06'06" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+02'09") | 16 / 2016 |
| 4 | | 46'52" (+42'53") | 65 / 2081 |
| 5 | | 04'48" (+00'49") | 793 / 2874 |
| 6 | | 52'12" (+48'13") | 22 / 2897 |
| 7 | | 04'16" (+00'17") | 1000 / 3897 |
| 8 | | 03'59" | 182 / 4079 |
| 9 | | 29'21" (+25'22") | 55 / 4135 |
| 10 | | 04'10" (+00'11") | 1000 / 5135 |
| 11 | | 04'05" (+00'06") | 197 / 5332 |
| 12 | | 13'55" (+09'56") | 44 / 5377 |
| 13 | | 06'30" (+02'31") | 860 / 6238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'13" | 00:08'28" |
| 3 | 08'37" | 00:17'05" |
| 4 | 04'14" | 00:21'19" |
| 5 | 05'38" | 00:26'57" |
| 6 | 06'06" | 00:33'03" |
| 6.2 | 05'56" | 00:34'28" |
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