10.0 km | 00:53:38 | 05:21/km日期: 2020-07-24 18:10 - 地點: 竹22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 05'13" / 05'19" / 05'12" / 05'19" / 05'24" / 05'21" / 05'22" / 05'23" / 05'27" / 05'33" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" (+01'26") | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
165.09 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
877.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'19" | 00:10'32" |
| 3 | 05'12" | 00:15'44" |
| 4 | 05'19" | 00:21'03" |
| 5 | 05'24" | 00:26'27" |
| 6 | 05'21" | 00:31'48" |
| 7 | 05'22" | 00:37'10" |
| 8 | 05'23" | 00:42'33" |
| 9 | 05'27" | 00:48'00" |
| 10 | 05'33" | 00:53'33" |
| 10.0 | 06'44" | 00:53'42" |
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