陳崇仁 2020/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳崇仁台中
ID 306230

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5.0 km | 00:30:01 | 05:58/km

日期: 2020-08-01 17:57 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 201 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 06'17" / 05'53" / 05'45" / 05'53" / 05'34" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'13" (+00'38")

996 / 996

2

05'53"

(12'05")

05'52" (+00'17")

1002 / 1998

3

05'55"

(18'00")

05'49" (+00'14")

1015 / 3014

4

05'48"

(23'48")

05'47" (+00'12")

1000 / 4015

5

05'34"

(29'22")

05'35"

997 / 5012

6

00'05"

(29'27")

05'06"

16 / 5028

8月累積里程 : 67.74 km

Android - samsung SM-A530F 上傳 | 4 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 誌鳴(了然居士) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'53"	00:12'10"
3	05'45"	00:17'55"
4	05'53"	00:23'48"
5	05'34"	00:29'22"
5.0	02'56"	00:29'27"

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