5.3 km | 00:39:20 | 07:27/km日期: 2020-08-01 08:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 07'24" / 07'28" / 07'29" / 07'42" / 07'11" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+00'47") | 267 / 5267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 78.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'28" | 00:14'52" |
| 3 | 07'29" | 00:22'21" |
| 4 | 07'42" | 00:30'03" |
| 5 | 07'11" | 00:37'14" |
| 5.3 | 07'59" | 00:39'22" |
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