10.5 km | 02:06:40 | 12:03/km日期: 2020-07-31 04:43 - 平均心率: 119 - 卡路里: 919 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'38" / 09'14" / 15'00" / 12'47" / 12'13" / 13'20" / 13'40" / 11'28" / 12'43" / 12'14" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'36" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'59" (+05'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'46" (+03'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'12" (+02'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'19" (+04'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'40" (+04'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'27" (+02'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'43" (+03'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'14" (+03'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'50" | 498 / 10498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 09'14" | 00:18'52" |
| 3 | 15'00" | 00:33'52" |
| 4 | 12'47" | 00:46'39" |
| 5 | 12'13" | 00:58'52" |
| 6 | 13'20" | 01:12'12" |
| 7 | 13'40" | 01:25'52" |
| 8 | 11'28" | 01:37'20" |
| 9 | 12'43" | 01:50'03" |
| 10 | 12'14" | 02:02'17" |
| 10.5 | 08'51" | 02:06'42" |
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