3.3 km | 00:31:59 | 09:35/km日期: 2020-07-22 06:00 - 平均心率: 119 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 4096 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'32" / 11'23" / 09'39" / 13'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" | 1000 / 1000 | 169 / 89 |
2 | | 11'39" (+05'02") | 1000 / 2001 | 111 / 76 |
3 | | 09'51" (+03'14") | 1001 / 3002 | 124 / 81 |
4 | | 11'29" (+04'52") | 332 / 3334 | 114 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.71 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 11'23" | 00:17'55" |
3 | 09'39" | 00:27'34" |
3.3 | 13'11" | 00:31'59" |