9.8 km | 01:13:11 | 07:27/km日期: 2020-07-23 05:33 - 平均心率: 140 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'11" / 07'09" / 07'16" / 07'17" / 08'25" / 07'19" / 07'11" / 07'19" / 07'27" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'08" (+01'00") | 813 / 9813 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 213.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'09" | 00:14'20" |
| 3 | 07'16" | 00:21'36" |
| 4 | 07'17" | 00:28'53" |
| 5 | 08'25" | 00:37'18" |
| 6 | 07'19" | 00:44'37" |
| 7 | 07'11" | 00:51'48" |
| 8 | 07'19" | 00:59'07" |
| 9 | 07'27" | 01:06'34" |
| 9.8 | 08'32" | 01:13'31" |
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