4.6 km | 00:22:42 | 04:57/km日期: 2020-07-20 22:39 - 平均心率: 163 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'06" / 05'17" / 05'17" / 04'58" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'12") | 411 / 411 |
| 2 | | 04'06" (+00'12") | 411 / 822 |
| 3 | | 04'05" (+00'11") | 205 / 1028 |
| 4 | | 09'17" (+05'23") | 223 / 1252 |
| 5 | | 04'07" (+00'13") | 404 / 1657 |
| 6 | | 04'08" (+00'14") | 411 / 2069 |
| 7 | | 04'00" (+00'06") | 206 / 2275 |
| 8 | | 09'03" (+05'09") | 229 / 2505 |
| 9 | | 04'09" (+00'15") | 406 / 2911 |
| 10 | | 04'07" (+00'13") | 411 / 3323 |
| 11 | | 03'54" | 205 / 3528 |
| 12 | | 05'37" (+01'43") | 1000 / 4528 |
| 13 | | 05'49" (+01'55") | 55 / 4584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 50.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 05'17" | 00:09'23" |
| 3 | 05'17" | 00:14'40" |
| 4 | 04'58" | 00:19'38" |
| 4.6 | 05'16" | 00:22'43" |
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