12.1 km | 01:08:24 | 05:40/km日期: 2020-07-20 17:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 760 Cal - 總步數: 12360 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'46" / 05'16" / 05'22" / 05'22" / 05'46" / 05'35" / 05'47" / 05'17" / 05'31" / 05'51" / 05'54" / 05'36" / 19'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'32") | 1001 / 1001 | 169 / 100 |
| 2 | | 05'19" | 1002 / 2004 | 186 / 101 |
| 3 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 3004 | 184 / 100 |
| 4 | | 05'26" (+00'07") | 1002 / 4007 | 185 / 99 |
| 5 | | 05'54" (+00'35") | 1002 / 5010 | 177 / 95 |
| 6 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 6011 | 184 / 96 |
| 7 | | 05'48" (+00'29") | 1001 / 7012 | 175 / 98 |
| 8 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 8013 | 184 / 99 |
| 9 | | 05'32" (+00'13") | 1002 / 9015 | 184 / 98 |
| 10 | | 06'13" (+00'54") | 1000 / 10016 | 171 / 93 |
| 11 | | 05'35" (+00'16") | 1003 / 11019 | 184 / 97 |
| 12 | | 05'48" (+00'29") | 1002 / 12021 | 184 / 93 |
| 13 | | 07'22" (+02'03") | 45 / 12067 | 162 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 155.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'16" | 00:11'02" |
| 3 | 05'22" | 00:16'24" |
| 4 | 05'22" | 00:21'46" |
| 5 | 05'46" | 00:27'32" |
| 6 | 05'35" | 00:33'07" |
| 7 | 05'47" | 00:38'54" |
| 8 | 05'17" | 00:44'11" |
| 9 | 05'31" | 00:49'42" |
| 10 | 05'51" | 00:55'33" |
| 11 | 05'54" | 01:01'27" |
| 12 | 05'36" | 01:07'03" |
| 12.1 | 19'59" | 01:08'24" |
展開計圈分析
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