呂昌霖 2020/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

呂昌霖新北市
ID 502756

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3.2 km | 00:20:38 | 06:25/km

日期: 2020-07-22 20:18 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'10" / 06'32" / 06'39" / 06'11" /

基本訓練
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夜跑3公里速度進步了

7月累積里程 : 63.08 km

Reebok fusion run 2.0 累積 : 295.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'32"	00:12'42"
3	06'39"	00:19'21"
3.2	06'14"	00:20'39"

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