台版雅各 2020/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

台版雅各基隆
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11.4 km | 01:26:36 | 07:34/km

日期: 2020-07-22 19:50 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'03" / 06'20" / 06'07" / 06'14" / 06'08" / 06'10" / 06'25" / 12'11" / 06'46" / 06'41" / 06'48" / 23'15" /

基本訓練

7月累積里程 : 70.25 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

林嘉南, 方志峯和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'20"	00:13'23"
3	06'07"	00:19'30"
4	06'14"	00:25'44"
5	06'08"	00:31'52"
6	06'10"	00:38'02"
7	06'25"	00:44'27"
8	12'11"	00:56'38"
9	06'46"	01:03'24"
10	06'41"	01:10'05"
11	06'48"	01:16'53"
11.4	21'51"	01:26'39"

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