8.0 km | 00:39:48 | 04:58/km日期: 2020-07-23 23:11 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'36" / 06'29" / 05'42" / 13'45" / 05'21" / 05'18" / 06'52" / 05'28" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'23" (+03'53") | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 104.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'29" | 00:12'05" |
| 3 | 05'42" | 00:17'47" |
| 4 | 13'45" | 00:31'32" |
| 5 | 05'21" | 00:36'53" |
| 6 | 05'18" | 00:42'11" |
| 7 | 06'52" | 00:49'03" |
| 8 | 05'28" | 00:54'31" |
| 8.0 | 09'02" | 00:54'37" |
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