8.4 km | 00:51:18 | 06:07/km日期: 2020-07-12 22:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 8466 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 06'10" / 06'15" / 06'08" / 06'12" / 06'09" / 06'11" / 06'05" / 06'04" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'07") | 1006 / 1006 | 167 / 97 |
| 2 | | 06'15" (+00'14") | 1010 / 2017 | 164 / 96 |
| 3 | | 06'09" (+00'08") | 1005 / 3022 | 165 / 98 |
| 4 | | 06'10" (+00'09") | 1003 / 4025 | 164 / 98 |
| 5 | | 06'06" (+00'05") | 1004 / 5029 | 164 / 99 |
| 6 | | 06'09" (+00'08") | 1004 / 6033 | 164 / 98 |
| 7 | | 06'06" (+00'05") | 1004 / 7038 | 164 / 99 |
| 8 | | 06'01" | 1006 / 8044 | 164 / 100 |
| 9 | | 05'11" | 366 / 8411 | 167 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 214.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'15" | 00:12'25" |
| 3 | 06'08" | 00:18'33" |
| 4 | 06'12" | 00:24'45" |
| 5 | 06'09" | 00:30'54" |
| 6 | 06'11" | 00:37'05" |
| 7 | 06'05" | 00:43'10" |
| 8 | 06'04" | 00:49'14" |
| 8.4 | 05'38" | 00:51'18" |
展開計圈分析
留言 
