9.0 km | 01:53:05 | 12:31/km日期: 2020-07-21 05:57 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 26284 - 平均步頻: 232 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 12'26" / 11'48" / 11'34" / 11'00" / 11'05" / 11'11" / 13'19" / 11'18" / 19'14" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'26" (+01'27") | 1000 / 1000 | 240 / 33 |
| 2 | | 11'47" (+00'48") | 1000 / 2001 | 242 / 34 |
| 3 | | 11'30" (+00'31") | 1005 / 3006 | 248 / 34 |
| 4 | | 10'59" | 1001 / 4007 | 241 / 37 |
| 5 | | 11'02" (+00'03") | 1003 / 5011 | 243 / 37 |
| 6 | | 11'10" (+00'11") | 1000 / 6012 | 245 / 36 |
| 7 | | 13'18" (+02'19") | 1006 / 7018 | 217 / 34 |
| 8 | | 11'15" (+00'16") | 1004 / 8023 | 248 / 35 |
| 9 | | 19'01" (+08'02") | 1006 / 9029 | 192 / 27 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 230.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 11'48" | 00:24'14" |
| 3 | 11'34" | 00:35'48" |
| 4 | 11'00" | 00:46'48" |
| 5 | 11'05" | 00:57'53" |
| 6 | 11'11" | 01:09'04" |
| 7 | 13'19" | 01:22'23" |
| 8 | 11'18" | 01:33'41" |
| 9 | 19'14" | 01:52'55" |
| 9.0 | 06'15" | 01:53'05" |
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