7.5 km | 01:34:47 | 12:42/km日期: 2020-07-18 06:11 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 22454 - 平均步頻: 236 - 平均步幅: 33 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 12'06" / 14'00" / 11'44" / 11'15" / 15'56" / 12'04" / 11'57" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'06" (+00'50") | 1000 / 1000 | 246 / 33 |
| 2 | | 13'55" (+02'39") | 1005 / 2006 | 234 / 30 |
| 3 | | 11'41" (+00'25") | 1002 / 3009 | 242 / 35 |
| 4 | | 11'16" | 1007 / 4016 | 249 / 35 |
| 5 | | 15'48" (+04'32") | 1001 / 5017 | 206 / 30 |
| 6 | | 12'07" (+00'51") | 1003 / 6021 | 237 / 34 |
| 7 | | 11'50" (+00'34") | 1001 / 7022 | 248 / 34 |
| 8 | | 12'24" (+01'08") | 462 / 7484 | 246 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 230.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 14'00" | 00:26'06" |
| 3 | 11'44" | 00:37'50" |
| 4 | 11'15" | 00:49'05" |
| 5 | 15'56" | 01:05'01" |
| 6 | 12'04" | 01:17'05" |
| 7 | 11'57" | 01:29'02" |
| 7.5 | 12'26" | 01:34'47" |
展開計圈分析
留言 
