5.5 km | 00:24:48 | 04:31/km日期: 2020-07-14 19:17 - 平均心率: 184 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 01'10" / 04'39" / 03'50" / 04'27" / 04'05" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'04" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'51") | 485 / 5485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 51.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'10" | 00:01'10" |
| 2 | 04'39" | 00:05'49" |
| 3 | 03'50" | 00:09'39" |
| 4 | 04'27" | 00:14'06" |
| 5 | 04'05" | 00:18'11" |
| 5.5 | 04'42" | 00:20'28" |
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