11.3 km | 01:03:52 | 05:37/km日期: 2020-07-20 21:21 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'45" / 05'35" / 05'36" / 05'33" / 05'36" / 05'26" / 05'28" / 05'49" / 05'33" / 05'47" / 05'46" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'43" (+00'18") | 343 / 11343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 302.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'35" | 00:11'20" |
| 3 | 05'36" | 00:16'56" |
| 4 | 05'33" | 00:22'29" |
| 5 | 05'36" | 00:28'05" |
| 6 | 05'26" | 00:33'31" |
| 7 | 05'28" | 00:38'59" |
| 8 | 05'49" | 00:44'48" |
| 9 | 05'33" | 00:50'21" |
| 10 | 05'47" | 00:56'08" |
| 11 | 05'46" | 01:01'54" |
| 11.3 | 05'43" | 01:03'52" |
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