7.7 km | 00:48:15 | 06:15/km日期: 2020-07-21 21:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 509 Cal
Pace: 06'02" / 05'31" / 06'09" / 06'33" / 06'51" / 06'55" / 06'00" / 05'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
107.22 km 
Asics Kayano 27 Silver 累積 :
485.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'31" | 00:11'33" |
| 3 | 06'09" | 00:17'42" |
| 4 | 06'33" | 00:24'15" |
| 5 | 06'51" | 00:31'06" |
| 6 | 06'55" | 00:38'01" |
| 7 | 06'00" | 00:44'01" |
| 7.7 | 05'57" | 00:48'15" |
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