7.6 km | 00:50:00 | 06:34/km日期: 2020-07-22 08:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'57" / 06'41" / 06'24" / 06'55" / 06'11" / 06'47" / 06'14" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'14") | 601 / 7601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 114.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'41" | 00:13'38" |
| 3 | 06'24" | 00:20'02" |
| 4 | 06'55" | 00:26'57" |
| 5 | 06'11" | 00:33'08" |
| 6 | 06'47" | 00:39'55" |
| 7 | 06'14" | 00:46'09" |
| 7.6 | 06'25" | 00:50'01" |
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