7.8 km | 01:28:46 | 11:25/km日期: 2020-07-19 09:36 - 平均心率: 117 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'36" / 08'20" / 09'13" / 19'21" / 12'06" / 10'39" / 09'47" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'21" (+11'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'06" (+03'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'39" (+02'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'46" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'40" (+04'20") | 768 / 7768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 50.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 08'20" | 00:17'56" |
| 3 | 09'13" | 00:27'09" |
| 4 | 19'21" | 00:46'30" |
| 5 | 12'06" | 00:58'36" |
| 6 | 10'39" | 01:09'15" |
| 7 | 09'47" | 01:19'02" |
| 7.8 | 08'05" | 01:25'15" |
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