7.2 km | 00:44:24 | 06:10/km日期: 2020-07-23 05:32 - 平均心率: 128 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'21" / 04'46" / 04'55" / 05'22" / 07'11" / 06'31" / 07'49" / 13'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+02'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+03'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'04" (+08'18") | 193 / 7193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'46" | 00:10'07" |
| 3 | 04'55" | 00:15'02" |
| 4 | 05'22" | 00:20'24" |
| 5 | 07'11" | 00:27'35" |
| 6 | 06'31" | 00:34'06" |
| 7 | 07'49" | 00:41'55" |
| 7.2 | 13'07" | 00:44'27" |
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