5.5 km | 00:47:37 | 08:34/km日期: 2020-07-20 12:09 - 平均心率: 126 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'01" / 09'53" / 07'18" / 07'30" / 07'18" / 07'17" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
253.00 km 
Nike ZOOM Streak 累積 :
1731.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 09'53" | 00:16'54" |
| 3 | 07'18" | 00:24'12" |
| 4 | 07'30" | 00:31'42" |
| 5 | 07'18" | 00:39'00" |
| 6 | 07'17" | 00:46'17" |
| 6.5 | 07'16" | 00:50'00" |
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