6.7 km | 00:48:25 | 07:13/km日期: 2020-07-20 21:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'01" / 06'09" / 06'08" / 06'49" / 06'37" / 07'34" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+01'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'14" (+04'07") | 696 / 6696 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 280.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 06'09" | 00:14'10" |
3 | 06'08" | 00:20'18" |
4 | 06'49" | 00:27'07" |
5 | 06'37" | 00:33'44" |
6 | 07'34" | 00:41'18" |
6.7 | 08'42" | 00:47'22" |