5.1 km | 00:57:11 | 11:18/km日期: 2020-07-19 18:24 - 平均心率: 93 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 11'46" / 11'34" / 12'12" / 10'43" / 09'32" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'30" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'33" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'12" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'43" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'58" (+01'26") | 61 / 5061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 213.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'46" | 00:11'46" |
| 2 | 11'34" | 00:23'20" |
| 3 | 12'12" | 00:35'32" |
| 4 | 10'43" | 00:46'15" |
| 5 | 09'32" | 00:55'47" |
| 5.1 | 11'06" | 00:56'28" |
留言 
