4.1 km | 00:27:23 | 06:37/km日期: 2020-07-20 18:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 07'21" / 07'11" / 06'30" / 05'40" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 130 / 4130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 55.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'11" | 00:14'32" |
| 3 | 06'30" | 00:21'02" |
| 4 | 05'40" | 00:26'42" |
| 4.1 | 05'13" | 00:27'23" |
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