黃昶韶 2014/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃昶韶台北市
ID 4567

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6.1 km | 00:42:36 | 06:58/km

日期: 2014-10-11 21:51 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 06'31" / 06'53" / 06'40" / 07'30" / 06'51" / 07'26" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

35'21"

(35'21")

06'54"

5118 / 5118

2

07'15"

(42'36")

07'20" (+00'26")

986 / 6105

10月累積里程 : 57.79 km

ASICS gt-1000 累積 : 3035.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

Wallace 和 Wendell 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'53"	00:13'24"
3	06'40"	00:20'04"
4	07'30"	00:27'34"
5	06'51"	00:34'25"
6	07'26"	00:41'51"
6.1	07'07"	00:42'36"

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朋友動態

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