5.9 km | 00:33:19 | 05:36/km日期: 2020-07-18 07:24 - 平均心率: 161 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 6204 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'37" / 05'24" / 04'50" / 06'10" / 06'18" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'51" | 401 / 401 | 179 / 144 |
| 2 | | 06'31" (+02'40") | 255 / 656 | 169 / 90 |
| 3 | | 04'04" (+00'13") | 400 / 1056 | 177 / 138 |
| 4 | | 06'43" (+02'52") | 248 / 1304 | 168 / 88 |
| 5 | | 04'06" (+00'15") | 402 / 1706 | 174 / 139 |
| 6 | | 06'38" (+02'47") | 250 / 1957 | 166 / 90 |
| 7 | | 04'08" (+00'17") | 402 / 2360 | 176 / 137 |
| 8 | | 07'04" (+03'13") | 235 / 2596 | 165 / 85 |
| 9 | | 04'11" (+00'20") | 401 / 2997 | 173 / 137 |
| 10 | | 09'26" (+05'35") | 176 / 3173 | 208 / 50 |
| 11 | | 04'14" (+00'23") | 400 / 3573 | 174 / 135 |
| 12 | | 11'10" (+07'19") | 149 / 3722 | 219 / 40 |
| 13 | | 04'07" (+00'16") | 403 / 4126 | 175 / 138 |
| 14 | | 10'41" (+06'50") | 155 / 4282 | 214 / 43 |
| 15 | | 04'17" (+00'26") | 403 / 4686 | 173 / 134 |
| 16 | | 11'10" (+07'19") | 149 / 4835 | 219 / 40 |
| 17 | | 04'13" (+00'22") | 401 / 5236 | 172 / 136 |
| 18 | | 10'57" (+07'06") | 152 / 5388 | 220 / 41 |
| 19 | | 04'09" (+00'18") | 400 / 5789 | 175 / 137 |
| 20 | | 11'05" (+07'14") | 150 / 5939 | 219 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 67.75 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 05'24" | 00:10'01" |
| 3 | 04'50" | 00:14'51" |
| 4 | 06'10" | 00:21'01" |
| 5 | 06'18" | 00:27'19" |
| 5.9 | 06'22" | 00:33'19" |
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