11.1 km | 01:15:44 | 06:48/km日期: 2020-07-19 07:48 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 780 Cal - 總步數: 12886 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'08" / 07'59" / 06'00" / 05'44" / 05'56" / 05'45" / 06'02" / 07'39" / 08'04" / 07'08" / 08'26" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'23") | 1006 / 1006 | 168 / 97 |
| 2 | | 07'57" (+02'14") | 1002 / 2008 | 168 / 74 |
| 3 | | 05'59" (+00'16") | 1002 / 3010 | 174 / 95 |
| 4 | | 05'43" | 1009 / 4020 | 176 / 98 |
| 5 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 5020 | 175 / 97 |
| 6 | | 05'44" (+00'01") | 1001 / 6022 | 176 / 98 |
| 7 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 7023 | 174 / 95 |
| 8 | | 07'39" (+01'56") | 1007 / 8030 | 171 / 76 |
| 9 | | 08'01" (+02'18") | 1002 / 9033 | 166 / 74 |
| 10 | | 07'08" (+01'25") | 1002 / 10035 | 165 / 84 |
| 11 | | 08'25" (+02'42") | 1000 / 11035 | 161 / 73 |
| 12 | | 07'06" (+01'23") | 112 / 11148 | 167 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 67.75 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 07'59" | 00:14'07" |
| 3 | 06'00" | 00:20'07" |
| 4 | 05'44" | 00:25'51" |
| 5 | 05'56" | 00:31'47" |
| 6 | 05'45" | 00:37'32" |
| 7 | 06'02" | 00:43'34" |
| 8 | 07'39" | 00:51'13" |
| 9 | 08'04" | 00:59'17" |
| 10 | 07'08" | 01:06'25" |
| 11 | 08'26" | 01:14'51" |
| 11.1 | 07'51" | 01:15'44" |
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