10.1 km | 00:57:48 | 05:44/km日期: 2020-07-21 18:49 - 平均心率: 164 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 10136 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'02" / 05'42" / 05'46" / 05'45" / 05'42" / 05'35" / 05'38" / 05'30" / 05'20" / 05'29" / 21'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'41") | 1001 / 1001 | 175 / 94 |
2 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 2002 | 175 / 98 |
3 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 3003 | 176 / 96 |
4 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 4004 | 177 / 96 |
5 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 5005 | 176 / 97 |
6 | | 05'39" (+00'18") | 1001 / 6006 | 175 / 100 |
7 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 7007 | 175 / 101 |
8 | | 05'33" (+00'12") | 1003 / 8010 | 173 / 103 |
9 | | 05'56" (+00'35") | 1000 / 9011 | 174 / 96 |
10 | | 05'21" | 1003 / 10014 | 176 / 105 |
11 | | 04'36" | 43 / 10057 | 180 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
172.07 km ZEPRO 雲豹 累積 :
332.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'42" | 00:11'44" |
3 | 05'46" | 00:17'30" |
4 | 05'45" | 00:23'15" |
5 | 05'42" | 00:28'57" |
6 | 05'35" | 00:34'32" |
7 | 05'38" | 00:40'10" |
8 | 05'30" | 00:45'40" |
9 | 05'20" | 00:51'00" |
10 | 05'29" | 00:56'29" |
10.1 | 22'37" | 00:57'48" |